不偏食充实脏腑气血 少思虑运行脾胃功能

[兆麟堂老梁]

从总的人体营养来看，为了充实脏腑气血，食物也应多种多样，不要有偏食偏嗜。现在不少年轻人偏好某些食物，对另外一些不喜欢吃的食物就排斥，俗话叫做“爱吃的吃到撑死，不爱吃的死也不吃”，这种做法是不健康的。
脾胃功能，用中医讲是脾胃之气的作用。气行则脾胃发挥作用，气结了；脾胃之气就呆滞了，功能就发挥不出来了。脾胃之气的运行又和精神因素有关系。中医讲“思虑伤脾”，人吃饭的时候想心事、不高兴，都会影响脾胃之气的运行，时间久了，就伤害脾胃，甚至导致其他脏腑的各种病症。李东垣所谓“百病由生”，这就涉及到脾胃是后天之本，是气血的根源，各个系统没有了脾胃的支持，都会出问题。

鲁兆麟教授撰于北京兆麟堂国医馆