老熊猫 声名远扬 正式会员 注册 2008/12/20 帖子 1094 获得点赞 6 声望 38 年龄 45 2012/02/25 #1 坛里有练打拳的没？ 最近自己在家里练打拳，空手打觉得没着落，想买个负重沙袋，帮在手臂上或者腿上的。 不直到以多重开始为好？ 本人力气不大。 (要在网上买，现货找不到，没感觉，所以问一下，望解答，先谢谢。)
坛里有练打拳的没？ 最近自己在家里练打拳，空手打觉得没着落，想买个负重沙袋，帮在手臂上或者腿上的。 不直到以多重开始为好？ 本人力气不大。 (要在网上买，现货找不到，没感觉，所以问一下，望解答，先谢谢。)
老熊猫 声名远扬 正式会员 注册 2008/12/20 帖子 1094 获得点赞 6 声望 38 年龄 45 2012/02/26 #3 假大夫 说: 还是别练沙袋了 那东西练多了，没师父教，对身体一点都不好。 都是死肉。 点击展开... 咋还死肉了? 看来 真大夫 有经验啊 。
假大夫 声名鹊起 正式会员 注册 2008/05/13 帖子 754 获得点赞 27 声望 18 2012/02/26 #4 老熊猫 说: 咋还死肉了? 看来 真大夫 有经验啊 。 点击展开... 我也没练过，听人这样说过 这个一句两句说不清 就像学医一样最好找个明师教。
老熊猫 声名远扬 正式会员 注册 2008/12/20 帖子 1094 获得点赞 6 声望 38 年龄 45 2012/02/26 #5 假大夫 说: 我也没练过，听人这样说过 这个一句两句说不清 就像学医一样最好找个明师教。 点击展开... 名师们都藏着掖着，谁教？ 呵呵 真大夫碰到几个名师教了？ 况且名师们连自己性命都不一定保得住啊。 俺学一下打拳，只为活动身体。看了看， 先买个四公斤的用用，以后可以再换。
假大夫 说: 我也没练过，听人这样说过 这个一句两句说不清 就像学医一样最好找个明师教。 点击展开... 名师们都藏着掖着，谁教？ 呵呵 真大夫碰到几个名师教了？ 况且名师们连自己性命都不一定保得住啊。 俺学一下打拳，只为活动身体。看了看， 先买个四公斤的用用，以后可以再换。
假大夫 声名鹊起 正式会员 注册 2008/05/13 帖子 754 获得点赞 27 声望 18 2012/02/26 #7 初学太极拳，先要泻蛮力 蛮力就是死肉 就是肉不灵活 别人说的时候，俺碰巧听到了 也许记错了， 如果坛子里有行家可以帮忙解释一下
老熊猫 声名远扬 正式会员 注册 2008/12/20 帖子 1094 获得点赞 6 声望 38 年龄 45 2012/03/06 #10 沙袋到货， 河沙的便宜， 买两付河沙的，一付3公斤，一付4公斤。 绑在手上，感觉易松动，估计这点还是铁砂的好些。而且带这东西打拳太容易蹿了，象抡大锤。 什么沙袋，沙锤啊！ 俺也没啥蛮力，所以所谓的死肉也不去了。直接进入下一步。呵呵。。
沙袋到货， 河沙的便宜， 买两付河沙的，一付3公斤，一付4公斤。 绑在手上，感觉易松动，估计这点还是铁砂的好些。而且带这东西打拳太容易蹿了，象抡大锤。 什么沙袋，沙锤啊！ 俺也没啥蛮力，所以所谓的死肉也不去了。直接进入下一步。呵呵。。
假大夫 声名鹊起 正式会员 注册 2008/05/13 帖子 754 获得点赞 27 声望 18 2014/08/27 #11 老熊猫 说: 沙袋到货， 河沙的便宜， 买两付河沙的，一付3公斤，一付4公斤。 绑在手上，感觉易松动，估计这点还是铁砂 点击展开... 练得咋么样了
花 花不败 惊鸿一瞥 发帖需要审核会员 注册 2014/10/25 帖子 5 获得点赞 0 声望 1 年龄 32 2014/12/26 #12 沙袋我也练过一点，我想死肉应该是指死肌肉，没有肌肉比死肌肉都还好，避免这些可以是运动前后都进行放松，有兴趣可以试一下。
