月经前怕冷是怎么回事？

[菟丝子]

月经期免役力低下,怕冷是常见现象。多吃一些热性食物，注意休息，经期一定要注意卫生保暖就可以了。少吃生冷或有刺激性的食物，如辣椒，酒等。避免受凉，尤其不要用冷水洗澡、洗脚，或坐在凉地上，因受凉会使血管收缩，产生痛经现象。保持乐观稳定的情绪。另外在平时要多注意锻炼身体，在月经完了之后要注意多吃一些补血的食品，这样在经期的时候就不会觉得冷了。