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- 2011/10/17
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月经，是女子青春发育至绝经期每个月从子宫排出的血性液体，它是子宫一种特殊新陈代谢谢的表征，一生维持35年左右。女人欲调养身体者，当以其每个月经周期的阶段不同，结合本身的体质，循序渐进，才会有事半功倍的效果。
月经周期可以分为月经期——月经后期——排卵前期——排卵期-——排卵后期——月经前期5个阶段。
(一)月经期：为月经周期第1天——第7天，此期为阴血下泻，阳气偏旺，注意避免凉冷，忌吃冷饮，少接触冻水，多吃温性食物可以减轻经期不适；避免过劳和负重太过(可以导致月经暴下，脏器下垂)，注意休息好。此期如果没有痛经则带齐自然，有痛经者可以用西药减轻疼痛，症状明显并反复者，可以用中药温经理气佐活血止痛，方剂可以用温经汤加减：(腹满有块者不得用本方)吴茱萸9克，当归9克，芍药9克，川芎6克，人参6克(或用党参24克代替)，桂枝6克，阿胶9克，牡丹皮6克，生姜6克，甘草6克，半夏9克，麦冬9克。常常加制香附24克，小茴香9克。如果漏下色淡不止，去丹皮加炮姜9克炒艾叶9克熟地黄24克黄芪9克。月经色黑者，本方可以，并且用药后可以见出黑色血液较多，待排出淤血后，经血才能够停止。此期如果有外感者，可以用小柴胡汤原方加黄芪12克葛根15克，苏叶6--10克，如果是温病再加生地36克丹皮6克。
(二)月经后期：经血刚干净到周期第14天左右；此期月经刚过，血海有所亏虚，宜滋阴养血为主少用或可稍佐益气，可以用左归饮加减：熟地6---60克，山茱萸6克，茯苓4.5克，枸杞6--12克，炙甘草3--6克，淮山6---36克。血虚明显者另佐服用阿胶6--12克每天，伴肺热而燥者加沙参12克麦冬9克，脾虚加党参12克少佐北柴胡，血虚而燥加阿胶9克当归6克。伴有肝郁气滞者，加北柴胡3--6克，党参15克，葛根15克，川贝9克丹参9克，合欢花9克，煨姜6--9克，能够结合早晨慢跑锻炼效果更加明显。此期如果有外感，可以用左归饮去枸杞山茱萸，加北柴胡6克党参15--24克葛根15克防风15克苏叶6克生姜12克大枣5枚，脉象无力者还需要加黄芪15克以益气解表。
月经周期可以分为月经期——月经后期——排卵前期——排卵期-——排卵后期——月经前期5个阶段。
(一)月经期：为月经周期第1天——第7天，此期为阴血下泻，阳气偏旺，注意避免凉冷，忌吃冷饮，少接触冻水，多吃温性食物可以减轻经期不适；避免过劳和负重太过(可以导致月经暴下，脏器下垂)，注意休息好。此期如果没有痛经则带齐自然，有痛经者可以用西药减轻疼痛，症状明显并反复者，可以用中药温经理气佐活血止痛，方剂可以用温经汤加减：(腹满有块者不得用本方)吴茱萸9克，当归9克，芍药9克，川芎6克，人参6克(或用党参24克代替)，桂枝6克，阿胶9克，牡丹皮6克，生姜6克，甘草6克，半夏9克，麦冬9克。常常加制香附24克，小茴香9克。如果漏下色淡不止，去丹皮加炮姜9克炒艾叶9克熟地黄24克黄芪9克。月经色黑者，本方可以，并且用药后可以见出黑色血液较多，待排出淤血后，经血才能够停止。此期如果有外感者，可以用小柴胡汤原方加黄芪12克葛根15克，苏叶6--10克，如果是温病再加生地36克丹皮6克。
(二)月经后期：经血刚干净到周期第14天左右；此期月经刚过，血海有所亏虚，宜滋阴养血为主少用或可稍佐益气，可以用左归饮加减：熟地6---60克，山茱萸6克，茯苓4.5克，枸杞6--12克，炙甘草3--6克，淮山6---36克。血虚明显者另佐服用阿胶6--12克每天，伴肺热而燥者加沙参12克麦冬9克，脾虚加党参12克少佐北柴胡，血虚而燥加阿胶9克当归6克。伴有肝郁气滞者，加北柴胡3--6克，党参15克，葛根15克，川贝9克丹参9克，合欢花9克，煨姜6--9克，能够结合早晨慢跑锻炼效果更加明显。此期如果有外感，可以用左归饮去枸杞山茱萸，加北柴胡6克党参15--24克葛根15克防风15克苏叶6克生姜12克大枣5枚，脉象无力者还需要加黄芪15克以益气解表。
