喝水也长胖的误区

[董兴辉]

很多人都听说过这种说法，一些肥胖的人总在埋怨道：“自己是越来越胖，现在哪怕就是喝凉水也会长胖。”
我认为这种说法是错误的。
首先我要知道，水是什么东西？
水是人体所必需的条件之一：水、空气、食物、休息、运动(本来是写必需的物质，就三种，改用条件就可以把运动、休息加进来了，我认为这2条一恶很重要。)
人的体重的60%是液体，而这60%的液体中有80% 的就是水，20%的是一些人体所需要的精微物质(食物、空气)。
中医认为构成人体所必需的物质是气和血，这其中气包括“空气、休息、运动这些无形的物质，而血就是：水、食物有形之物。
气是推动血在人体内的运动，通过气和血的运动来满足人体的一切需求，进是：给人体带来气和精微物质。带出的是：人体所产生的垃圾(也叫毒素)。
我们人体通过对气(呼吸)、食物、休息、运动、水的调节就可以对我们人体内部的循环进行调节(也可称人体内的圆运动)。
我们来看这五种条件的情况，水、空气、运动本身对人体不会起到增肥的作用，略加强一些都会产生加速人体内精微物质的消耗，也就是说会起到减肥的作用。而食物、休息的过量则会产生肥胖。
所以，我认为“喝凉水也长胖”的说法是不对，他只是我们用来形容或夸张的比喻而已。
相反的是，如果想减肥的朋友，倒是可以通过大量喝水来减肥。在减肥的同时又可以把体内的毒素排出去，真可谓是一举二得。这种方式对一些女孩子，经常便秘者就更适合了。
人能吃能拉，即吃进去的，可以吸收，一些体内的垃圾又可以及时的排出，那这个人就不会有什么问题。一便秘，体内的垃圾(毒素)就排不出来了，问题就来了。痤疮、雀斑等等都来了。
看完这个帖子后，就开始行动吧。喝水吧，每天早上起来喝2杯温开水，可以快速地把在体内积累一夜的毒素排出，上午和下午也都要喝水。只要保持这个好习惯，你就可以远离疾病，远离医院。拥有健康。
以上为个人之言，欢迎诸位高人拍砖。

 

[董兴辉]

想健康、想美丽漂亮，一定要喝水。
现在的很多人，不喜欢喝水。
怕喝水太多，上厕所太勤， 影响工作，少赚钱。很多人都少喝水，或有大小便都忍着，这些都是一些坏习惯。是导致我们生病的坏习惯，要统统地把它改正过来。
勤喝水，即时排泄。随其自然，健康自然相伴。

 

[董兴辉]

但请各位列观看清楚，我从始至终没有说要过量喝水。
中医讲究的是适量，以和为贵。以和为健康。少了或多了都会导致疾病缠身。