自古及今，学书之人，十有八九，而达真要者，未闻一二。夫金丹之术，乃修真之要路，成仙之梯航。然有至理存乎其间。苟不先明斯理，往往误入迷途，多至白首无成，反怨仙经荒谬，所以丹道不明于世久矣。古人修丹，以神炁比喻铅汞，以真精比喻药物，使人易悟。愚夫闻之，言铅汞便以凡铅凡汞烧炼为药物，妄图点化服食，求富贵长生，反到丧身破家，愚之甚也。由此观之，智者得师而明，愚者被师而误，皆因不悟群书简易之妙而竟失于正理矣。智人能识真假，除妄归正，参悟大道，访寻明师，以求印证秘密之真诀。愚夫不然，喜旁门之小法，暗图为人之师，纵有仙书真诀，而曰吾不用看经，真诀在吾心内，则惑众乱真。而后学以为至言，皆因心地不明，少读群书，未有不失正理者也。如此空炼，何得成其道也？兀坐顽空，不明大道要诀，虽修无益矣！是故后世迷徒，恣其臆说，不唯紊乱仙经，抑亦惑误后学矣。
凡得金丹者，三年小成，服之可绝百病。六年中成，服之自可延年。九年大成，服之而升举自如。千古至今，莫不以盲引盲，坑陷无数之善信，深入九泉，竟不能出头见佛之光华矣。盖道之精微，莫如性命。性命之修炼，莫如归一。明此双修之天机，不堕旁门，方知真种由此而怀，漏尽由此而成，舍利由此而练，大道由此而成。口诀不载于丹经，火候难出于竹帛。古圣高贤将性命归一之旨，巧喻外物，不肯明示直论，所以世上无双修者矣。内与外对，壮与衰对。壮与衰较，壮可久也。内与外较，外勿略也。内壮言坚，外壮言勇。坚而能勇是真勇也，勇而能坚是真坚也。坚坚勇勇，勇勇坚坚，乃成万劫不化之身，方是金刚不坏之体矣。孔德之容，惟道是从。道之为物，惟恍惟惚。惚兮恍兮，其中有象。恍兮惚兮，其中有物。窈兮冥兮，其中有精。其精甚真，其中有信。自古及今，其名不去，以阅众甫。吾何以知众甫之状哉？以此。
养生保健不离“道德”二字，道乃阴阳之道，德是仁义之德。修炼先须修德，德有多高功有多高，这句话并非虚言。德失经失，德成身成。身成经成，而后可以参赞天地之五行矣。上善若水，水善利万物而不争，处众人之所恶，故机於道。居善地，心善渊，与善仁，言善信，正善治，事善能，动善时。夫唯不争，故无忧。恶死亡而乐不仁，是犹恶醉而强酒。人人亲其亲，长其长，则天下平矣。天行有常，不为尧存，不为桀亡。应之以治则吉，应之以乱则凶。故良农不为水旱而不耕，良贾不为折阅而不市，士君子不为贫穷而怠乎道。道虽迩，不行不至。事虽小，不为不成。此道至简而不繁，至近而非遥，其效如立竿见影之速。得之者即愚夫蠢子，立见丹成。昧之者虽上智大贤，难凭臆度。若差一纸，应隔万山。瞿昙不从地涌，钟吕岂自天来。电中光，石中火，何可久也？蜂之蜜，蚕之丝，焉用为之？故执道者之观于天下也，无执也，无处也，无为也，无私也。
人生在世，皆有一愿：安而不病，壮而不老，生而不死。可是，古往今来能有几人如愿？水之有源，其流必远。木之有根，其叶必茂。屋之有基，其柱必正。人之有精，其命必长矣！只可惜世人不明其中之理，追逐名利，一错再错。富兼万户，贵极三公，妄心仍然不休，贪心还嫌不足。待到恶病缠身，方是歇心之日。只等大限临头，才为了手之时。少时名利不忘于心，老时儿孙常在于意。殊不知，年光有限，勿谓今年已过以待明年。人事无涯，勿谓今日已过以待明日。今日尚不保明日，老年又岂能争得少年？大厦千间，不过夜眠七尺。良田万顷，无非日食三餐。空有许多美味珍肴，枉自无数绫罗绸缎。转眼之间，无常来到，瞬息之内，万事皆休。丢下许多荣华，不能享受。纵有无数金钱，难买生死。呜呼！
人死为鬼，道成为仙。纯阴而无阳者，鬼也；纯阳而无阴者，仙也；阴阳相杂者，人也。惟人可以为鬼，可以为仙。少年不修，恣情纵意，病死而为鬼也。知之修炼，超凡入圣，脱质而为仙也。用法求道，道固不难。以道求仙，仙亦甚易。若勤而行之，可以入定出神。奈何精神属阴，宅舍难固。未得金汞返还之道，又岂能回阳换骨，白日而升天哉？出神入定虚花语，徒费工夫万万年。世之学者，有取铅汞为二气，指脏腑为五行，分心肾为坎离，以肝肺为龙虎，用神气为子母，执津液为铅汞。不识浮沉，宁分主客，何异认他财为己物，呼别姓为亲儿？又岂知金木相克之幽微，阴阳互用之奥妙？是皆日月失道，铅汞异炉，欲望结成还丹，不亦远乎？
五行归原，一气接引。元阳升举而升真水，真水造化而生真气，真气造化而生阳神。肾为水，心为火，肝为木，肺为金，脾为土。若以五行相生，则水生木，木生火，火生土，土生金，金生水。生者为母，受生者为子。若以五行相克，则水克火，火克金，金克木，木克土，土克水。克者为夫，受克者为妻。以子母言之，肾气生肝气，肝气生心气，心气生脾气，脾气生肺气，肺气生肾气。以夫妻言之，肾气克心气，心气克肺气，肺气克肝气，肝气克脾气，脾气克肾气。肾者，心之夫，肝之母，脾之妻，肺之子。肝者，脾之夫，心之母，肺之妻，肾之子。心者，肺之夫，脾之母，肾之妻，肝之子。肺者，肝之夫，肾之母，心之妻，脾之子。脾者，肾之夫，肺之母，肝之妻，心之子。心之见于内者为脉，见于外者为色，以寄舌为门户。受肾之制伏，而驱用于肺，盖以夫妇之理如此；得肝则盛，见脾则减，盖以子母之理如此。肾之见于内者为骨，见于外者为发，而两耳为门户。受脾之制伏，而驱用于心，盖以夫妇之理如此；得肺则盛，见肝则减，盖以子母之理如此。肝之见于内者为筋，见于外者为爪，以眼目为门户。受肺之制伏，而驱用于脾，盖以夫妇之理如此；见肾则盛，见心则减，盖以子母之理如此。肺之见于内者为肤，见于外者为毛，以鼻穴为门户。受心之制伏，而驱用于肝，盖以夫妇之理如此；得脾则盛，见肾则减，盖以子母之理如此。脾之见于内者为脏，均养心肾肝肺，见于外者为肉，以唇口为门户，呼吸定往来。受肝之制伏，而驱用于肾，盖以夫妇之理如此；得心则盛，见肺则减，盖以子母之理如此。此是人之五行，相生相克。而为夫妇子母传气，衰旺见于此矣。肾为气之根，心为液之源。灵根坚固，恍恍惚惚，气中自生真水。心源清净，杳杳冥冥，液中自有真火。火中识取真龙，水中认取真虎。龙虎相交而变黄芽，合就黄芽而成大药，乃曰金丹。金丹既就，乃曰神仙。倘非慈悲，利物济人，阴德之士，万难遇也。道之精真者曰理，道之实行者曰本。理可以书求，事未可尽以书行，必要真诚参师学道。
人生虽有百年期，寿夭穷通莫预知。昨日街头犹走马，今朝棺内已眠尸。妻财抛下非君有，罪业将行难自期。大药不求争得遇？遇之不炼是愚痴。夫炼金液还丹者，难遇而易成。要须洞晓阴阳，深达造化，方能超二气于黄道，会三性于元宫。攒簇五行，和合四象，龙吟虎啸，夫倡妇随。玉鼎汤煎，金炉火炽，始得玄珠有象，太乙归真。都来片饷工夫，永保无穷逸乐。至若防危虑险，慎于运用抽添。养正持盈，要在守雌抱一。自然复阳生之气，剥阴杀之形。节气既周，脱胎神化，名题仙籍，位号真人。此乃大丈夫功成名遂之时也！古之欲明明德于天下者，先治其国。欲治其国者，先齐其家。欲齐其家者，先修其身。欲修其身者，先正其心。欲正其心者，先诚其意。欲诚其意者，先致其知。致知在格物，物格而后知至，知至而后意诚，意诚而后心正，心正而后身修，身修而后家齐，家齐而后国治，国治而后天下平。东方如有圣人焉，不出乎此也。南方如有圣人焉，亦不出乎此也。
三教之道，圣道而已。儒曰至诚，道曰金丹，释曰真空。要皆太虚一气，贯乎天地人物之中者也。惟圣人独探其原，造其极。与天地虚圆无二，是以成为圣人。能刚能柔，可圆可方。无形状可拟，无声臭可拘。所由神灵变化，其妙无穷。有不可得而窥测者？试观汪洋大海，水至难测者。然而一海所涵水也，一勺所容亦无非水也。真气既生，炼气成神。功满忘形，胎仙自化。黄庭大药，阴尽纯阳。三千功满，不为尘世之人。一炷香消，已作蓬瀛之客。乃曰超凡入圣，而脱质升仙也。世人以长生为妄说，超脱为虚言。往往闻道而不信，心纵信之而无苦志。对境生心，以物丧志，终不能出于十魔、九难之中矣。此是世间愚人俗子辈不知所以为修行者！苦志行持，终不见功者，非道负人。盖奉道之人，不从明师，而所受非法。依法行持，终不见功者，非道负人。盖奉道之人，不知时候，而所以不成。若遇明师而得法，行大法以依时，何患证验而不有也。梦里得财，安能济用？画地为饼，岂可充饥？善视者，志在丹青之美，而不见泰华。善听者，志在丝竹真音，而不闻雷霆。内观之法，乃阴阳变换之法，仙凡改易之时。昼夜端拱，识认阳神，赶逐阴鬼。达磨面壁九年，方超内院。世尊冥心六载，始出凡笼。玄珠有象逐阳生，阳极阴消渐剥形。十月霜飞丹始熟，此时神鬼也须惊。
药逢气类方成象，道在希夷合自然。一粒灵丹吞入腹，始知我命不由天。天下无二道，圣人无两心。顺天则存，逆天则亡。今有人称其为玄学，实则绝学耳。中国古人是非常伟大的！仙人仙语，婆心度世，苦口化人，意欲使人人同归觉路，在在共出迷津。而世人生与不生，有或不有，与仙人何干？片言半句无多字，万卷仙经一语通。一诀便知天外事，扫尽旁门不见踪。若言此理神仙道，天地虚无上下空。说破木金无间隔，真铅真汞岂有形？故不登高山，不知天之高也；不临深渊，不知地之厚也；不闻先师之言，不知学问之大也。
凡得金丹者，三年小成，服之可绝百病。六年中成，服之自可延年。九年大成，服之而升举自如。千古至今，莫不以盲引盲，坑陷无数之善信，深入九泉，竟不能出头见佛之光华矣。盖道之精微，莫如性命。性命之修炼，莫如归一。明此双修之天机，不堕旁门，方知真种由此而怀，漏尽由此而成，舍利由此而练，大道由此而成。口诀不载于丹经，火候难出于竹帛。古圣高贤将性命归一之旨，巧喻外物，不肯明示直论，所以世上无双修者矣。内与外对，壮与衰对。壮与衰较，壮可久也。内与外较，外勿略也。内壮言坚，外壮言勇。坚而能勇是真勇也，勇而能坚是真坚也。坚坚勇勇，勇勇坚坚，乃成万劫不化之身，方是金刚不坏之体矣。孔德之容，惟道是从。道之为物，惟恍惟惚。惚兮恍兮，其中有象。恍兮惚兮，其中有物。窈兮冥兮，其中有精。其精甚真，其中有信。自古及今，其名不去，以阅众甫。吾何以知众甫之状哉？以此。
养生保健不离“道德”二字，道乃阴阳之道，德是仁义之德。修炼先须修德，德有多高功有多高，这句话并非虚言。德失经失，德成身成。身成经成，而后可以参赞天地之五行矣。上善若水，水善利万物而不争，处众人之所恶，故机於道。居善地，心善渊，与善仁，言善信，正善治，事善能，动善时。夫唯不争，故无忧。恶死亡而乐不仁，是犹恶醉而强酒。人人亲其亲，长其长，则天下平矣。天行有常，不为尧存，不为桀亡。应之以治则吉，应之以乱则凶。故良农不为水旱而不耕，良贾不为折阅而不市，士君子不为贫穷而怠乎道。道虽迩，不行不至。事虽小，不为不成。此道至简而不繁，至近而非遥，其效如立竿见影之速。得之者即愚夫蠢子，立见丹成。昧之者虽上智大贤，难凭臆度。若差一纸，应隔万山。瞿昙不从地涌，钟吕岂自天来。电中光，石中火，何可久也？蜂之蜜，蚕之丝，焉用为之？故执道者之观于天下也，无执也，无处也，无为也，无私也。
人生在世，皆有一愿：安而不病，壮而不老，生而不死。可是，古往今来能有几人如愿？水之有源，其流必远。木之有根，其叶必茂。屋之有基，其柱必正。人之有精，其命必长矣！只可惜世人不明其中之理，追逐名利，一错再错。富兼万户，贵极三公，妄心仍然不休，贪心还嫌不足。待到恶病缠身，方是歇心之日。只等大限临头，才为了手之时。少时名利不忘于心，老时儿孙常在于意。殊不知，年光有限，勿谓今年已过以待明年。人事无涯，勿谓今日已过以待明日。今日尚不保明日，老年又岂能争得少年？大厦千间，不过夜眠七尺。良田万顷，无非日食三餐。空有许多美味珍肴，枉自无数绫罗绸缎。转眼之间，无常来到，瞬息之内，万事皆休。丢下许多荣华，不能享受。纵有无数金钱，难买生死。呜呼！
人死为鬼，道成为仙。纯阴而无阳者，鬼也；纯阳而无阴者，仙也；阴阳相杂者，人也。惟人可以为鬼，可以为仙。少年不修，恣情纵意，病死而为鬼也。知之修炼，超凡入圣，脱质而为仙也。用法求道，道固不难。以道求仙，仙亦甚易。若勤而行之，可以入定出神。奈何精神属阴，宅舍难固。未得金汞返还之道，又岂能回阳换骨，白日而升天哉？出神入定虚花语，徒费工夫万万年。世之学者，有取铅汞为二气，指脏腑为五行，分心肾为坎离，以肝肺为龙虎，用神气为子母，执津液为铅汞。不识浮沉，宁分主客，何异认他财为己物，呼别姓为亲儿？又岂知金木相克之幽微，阴阳互用之奥妙？是皆日月失道，铅汞异炉，欲望结成还丹，不亦远乎？
五行归原，一气接引。元阳升举而升真水，真水造化而生真气，真气造化而生阳神。肾为水，心为火，肝为木，肺为金，脾为土。若以五行相生，则水生木，木生火，火生土，土生金，金生水。生者为母，受生者为子。若以五行相克，则水克火，火克金，金克木，木克土，土克水。克者为夫，受克者为妻。以子母言之，肾气生肝气，肝气生心气，心气生脾气，脾气生肺气，肺气生肾气。以夫妻言之，肾气克心气，心气克肺气，肺气克肝气，肝气克脾气，脾气克肾气。肾者，心之夫，肝之母，脾之妻，肺之子。肝者，脾之夫，心之母，肺之妻，肾之子。心者，肺之夫，脾之母，肾之妻，肝之子。肺者，肝之夫，肾之母，心之妻，脾之子。脾者，肾之夫，肺之母，肝之妻，心之子。心之见于内者为脉，见于外者为色，以寄舌为门户。受肾之制伏，而驱用于肺，盖以夫妇之理如此；得肝则盛，见脾则减，盖以子母之理如此。肾之见于内者为骨，见于外者为发，而两耳为门户。受脾之制伏，而驱用于心，盖以夫妇之理如此；得肺则盛，见肝则减，盖以子母之理如此。肝之见于内者为筋，见于外者为爪，以眼目为门户。受肺之制伏，而驱用于脾，盖以夫妇之理如此；见肾则盛，见心则减，盖以子母之理如此。肺之见于内者为肤，见于外者为毛，以鼻穴为门户。受心之制伏，而驱用于肝，盖以夫妇之理如此；得脾则盛，见肾则减，盖以子母之理如此。脾之见于内者为脏，均养心肾肝肺，见于外者为肉，以唇口为门户，呼吸定往来。受肝之制伏，而驱用于肾，盖以夫妇之理如此；得心则盛，见肺则减，盖以子母之理如此。此是人之五行，相生相克。而为夫妇子母传气，衰旺见于此矣。肾为气之根，心为液之源。灵根坚固，恍恍惚惚，气中自生真水。心源清净，杳杳冥冥，液中自有真火。火中识取真龙，水中认取真虎。龙虎相交而变黄芽，合就黄芽而成大药，乃曰金丹。金丹既就，乃曰神仙。倘非慈悲，利物济人，阴德之士，万难遇也。道之精真者曰理，道之实行者曰本。理可以书求，事未可尽以书行，必要真诚参师学道。
人生虽有百年期，寿夭穷通莫预知。昨日街头犹走马，今朝棺内已眠尸。妻财抛下非君有，罪业将行难自期。大药不求争得遇？遇之不炼是愚痴。夫炼金液还丹者，难遇而易成。要须洞晓阴阳，深达造化，方能超二气于黄道，会三性于元宫。攒簇五行，和合四象，龙吟虎啸，夫倡妇随。玉鼎汤煎，金炉火炽，始得玄珠有象，太乙归真。都来片饷工夫，永保无穷逸乐。至若防危虑险，慎于运用抽添。养正持盈，要在守雌抱一。自然复阳生之气，剥阴杀之形。节气既周，脱胎神化，名题仙籍，位号真人。此乃大丈夫功成名遂之时也！古之欲明明德于天下者，先治其国。欲治其国者，先齐其家。欲齐其家者，先修其身。欲修其身者，先正其心。欲正其心者，先诚其意。欲诚其意者，先致其知。致知在格物，物格而后知至，知至而后意诚，意诚而后心正，心正而后身修，身修而后家齐，家齐而后国治，国治而后天下平。东方如有圣人焉，不出乎此也。南方如有圣人焉，亦不出乎此也。
三教之道，圣道而已。儒曰至诚，道曰金丹，释曰真空。要皆太虚一气，贯乎天地人物之中者也。惟圣人独探其原，造其极。与天地虚圆无二，是以成为圣人。能刚能柔，可圆可方。无形状可拟，无声臭可拘。所由神灵变化，其妙无穷。有不可得而窥测者？试观汪洋大海，水至难测者。然而一海所涵水也，一勺所容亦无非水也。真气既生，炼气成神。功满忘形，胎仙自化。黄庭大药，阴尽纯阳。三千功满，不为尘世之人。一炷香消，已作蓬瀛之客。乃曰超凡入圣，而脱质升仙也。世人以长生为妄说，超脱为虚言。往往闻道而不信，心纵信之而无苦志。对境生心，以物丧志，终不能出于十魔、九难之中矣。此是世间愚人俗子辈不知所以为修行者！苦志行持，终不见功者，非道负人。盖奉道之人，不从明师，而所受非法。依法行持，终不见功者，非道负人。盖奉道之人，不知时候，而所以不成。若遇明师而得法，行大法以依时，何患证验而不有也。梦里得财，安能济用？画地为饼，岂可充饥？善视者，志在丹青之美，而不见泰华。善听者，志在丝竹真音，而不闻雷霆。内观之法，乃阴阳变换之法，仙凡改易之时。昼夜端拱，识认阳神，赶逐阴鬼。达磨面壁九年，方超内院。世尊冥心六载，始出凡笼。玄珠有象逐阳生，阳极阴消渐剥形。十月霜飞丹始熟，此时神鬼也须惊。
药逢气类方成象，道在希夷合自然。一粒灵丹吞入腹，始知我命不由天。天下无二道，圣人无两心。顺天则存，逆天则亡。今有人称其为玄学，实则绝学耳。中国古人是非常伟大的！仙人仙语，婆心度世，苦口化人，意欲使人人同归觉路，在在共出迷津。而世人生与不生，有或不有，与仙人何干？片言半句无多字，万卷仙经一语通。一诀便知天外事，扫尽旁门不见踪。若言此理神仙道，天地虚无上下空。说破木金无间隔，真铅真汞岂有形？故不登高山，不知天之高也；不临深渊，不知地之厚也；不闻先师之言，不知学问之大也。