各类气功练习中都有对呼吸的控制不同的方法和练习，主要是在初级段，而也确实能产生效果就是增长丹田气，这也表明，不管经气本身是何物质或粒子，都肯定在呼吸中获得了改变运动状态和能量的效果，既使是所谓先天一气也是如此，所以说呼吸本身不只是对吸入空气流量的改变作用，最重要的是对腔内经气能量和运动状态的改变而产生气功效果，当然这种效果並不是对每个练习者都有作用或作用大小会有不同，这取决于练习者肾脏孙络的或细胞分子运动状态而定，实际上这也可以看作是一种或多种主动的丹田聚气的方法，而如果一开始守丹田，难入静而无效果皆因丹田气是常态水平，无增长之故，至于丹田气的改变增长而能入静的原因，应该是腔内经气以密度改变为主要特征而带来的经气在进入脑部器官孙络的密度值的改变，影响了它们的进入无法提供能量，或者是在此时对脑部孙络也有开发作用，所以都可以有入静状态的产生。
