学了中医倒是保健了自己,可身边的人不太认可,调好了老公的高血压也没多大影响,又不肯吃我弄的水果蔬菜之类的组合了,大部分的保健是个人购买保健品在进行,中医有些不花钱花点小心思的方法身边的人看了都不罕呢,其实中医挺简单的,调好五脏和血液再增强点气血,抗抗氧化,大部分问题都能解决。高血压清理血液再软化下血管就可以了,糖尿吃些金津玉液汤调下血热情况增强脾的功能再疏通疏通,感冒更简单荆芥葛根黄芪各20克配感冒胶囊,气血旺下再发散下风寒风热。中医的治疗和保健是以人为本,以气血运行为支撑,病来病去自有通路,人与自然其实是相通的。保障肾阴肾阳充足,注意保护脾胃,气血可以经常看看手,大拇指主肺。银耳枸杞加黑米粥补胃阴的同时利肺利肾,葡萄补肾阴,韭菜大蒜补肾阳。平菇豆腐降肺胃。平菇韭菜肉丝加樱桃升脾阳。冬瓜虾米加葡萄补肾利水。这些是我的想法,有些有待验证。