养性养生

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养生是个古老的话题。有很多种说法，几乎殊途同归。在这里我老生常谈论养生，养生和养身不同。养生是宏观的全面的谈论生命的质量，延年益寿。养身只是从微观上把身体的各个脏腑调节好少生疾病。从出发点来说都是一样，为了健康，寻找除食物以为的更高的精神追求！
前几天有人在论坛上说养身先养精，养身先养神其实都有道理，只是没有上升到养生的高度。养生先养性，是孙思邈在几千年前就提出来，而且得到他老人家的实践，孙思邈据史料史记记载活到百余岁。千金方和千金翼方记载了很多的方子，也记录了他老的养生秘诀。千金翼方是就是初唐四杰的卢照龄做的记录，是在九十岁高龄口述。在药王山时刻中就有后人总结的养生之道---养生先养性，性是什么呢？是生活的习惯。只有养成好习惯才能长寿才能健康。好的饮食习惯，好的作息习惯，好的为人处事的习惯，好的工作习惯，才能真正的养生！在千金方里和千金翼方都有论述，他讲求粗茶淡饭，不挑食，多吃素菜，早睡早起，清心寡欲，勿生气，平和。现今的人多气浮心躁，饮食习惯不好，追求高的物质生活享受，放纵欲望，所以生命质量下降疾病丛生。医生的治疗本末倒置，只注重经济效益，使得很小病难治！
养生养性，提高生命质量，秀出美好人生！

 

[医道]

养身先养精。

 

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