平时业余时间有限,对此了解不多,给孤独先生您发一例调整肥胖的例子,仅供参考
调整方案:
第一:适当节食,遵循早吃好,午吃饱,晚吃少的养生理念,晚餐那一顿尽量少吃,从十成饱,逐渐减到六成饱,这样做不会伤害身体
第二坚持运动;详细对其讲解肥胖对身体的不利,让其理解生命在于运动。说不定因为您诚恳与热情,她以后会热爱运动,也提高您的调整效果
第三:配两套针灸、火罐的调理方法,不至于因天天扎针而对局部造成马蜂窝状 ,配上牙师的特效减肥药
其一:腹部九罐法, 以肚脐为中心拔九个火罐
腹部六罐法, 以肚脐为中心围圆拔六个罐法
其二:针法:以先天八卦为基础定点取穴,连接电针,如图,注意一根导线不可横跨心脏和正中线
传统针灸取穴:中脘、下脘,天枢,大横,水道,丰隆,地机,嘱他自己点按足部反射区化痰点,阴陵泉
如图: