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- 2010/04/24
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屈指算算，从松木灸盒温灸到直接麦粒灸约有五十天了
不知不觉间，越来越喜欢艾灸后那种美妙的感觉
因为艾，所以爱
室友说：呵呵，娟儿，你是我的“天然空调”
手凉凉的，即使到了炎热的夏季，也是如此，到了冬天，凉的更甚
就这，依旧喜欢站在飞舞的雪花下，让六凌花瓣落在手心，定格，一瓣，两瓣
去年冬天，右手食指出现麻、木、僵硬、痛，触及冷水会更严重，温针三次，没事了；半个月后复发。同时左手拇食指也出现轻微的麻痛感，复温针五次痊愈。
今年四月中旬，最先出来闹革命是后背部有一明显痛点，约当膏肓俞附近；请室友帮忙灸了灸，它居然转移到前面，左侧第二肋间隙下，约神藏穴处；右侧天枢触诊压痛阳性，双侧肱骨内侧髁上阳性，呵呵，都出来加劲闹腾。
先是用毫针针刺治疗，每次针后会睡过去，改用松木灸盒温灸，将近一个月，有很多时候还是忍不住眼睛打架，时间都白白浪费了。
那天，用手机在论坛浏览，看到飞雪发的一篇帖子，谢谢锡亮《灸法有神功》：一下子来劲了，俺是阳虚体质，畏寒肢冷、中气不足，脾胃不佳；
要不，试试？说做就做
直接用艾条里的艾绒吧，虽然艾绒不太好，还能用
做直接麦粒灸需要几步：
第一：做好需要用的小麦粒柱的数量
刚开始做时，艾绒会粘在指头上，几个小艾柱可能要做十几分钟，
不急，慢慢来，尽量把艾绒用拇、食指压实揉圆，做成底子稍小，中间略大的形状，这样有好处的：
第一：底部小，可以减少与皮肤接触的面积，减轻疼痛
第二：中间略大可以把艾火的热渗透力持续
这是头几次做的，质量不过关，哈
这可是捻做了将近一个月，才出来的小麦粒灸柱效果
第二部：定穴位(可选些养生保健常用穴)
说个足三里吧：犊鼻下三寸，胫骨前嵴外一横指。这个穴位大名鼎鼎，不知道的人估计很少，它具体在哪儿？屈膝取穴与伸膝取穴可能不在一个地方，看到谢谢老在谈论此穴定位时讲，足三里要与阳陵泉对比着取，相距一寸，如图：这样做直接灸不至于穴位偏离
足三里屈膝定位取穴：右边那个是阳陵泉
划线，离胫骨一横指离阳陵泉一横指向下一横指
伸膝两穴所在
足三里灸图：第六次灸，三壮
关元：前正中线上神阙穴下三寸。这个穴位不要用一夫法来取，误差很大。用骨度等分法最准确，把肚脐(要以肚脐中心量取)到耻骨联合上边分成五等分，上边数第三个等分点就是。
气海穴：找好关元穴后，在肚脐与关元穴中间取气海穴：
气海，关元穴灸图(正灸着的为关元穴)：
刚开始温和灸，没啥特别的感觉，就是腰部不那么凉了
改为直接灸后第四天(灸了两次，足三里，气海，关元替换着灸)，浑身没力气，一句话都不想说，很累很累，怎么回事？灸法偏补，怎么越灸人越疲乏？其它没啥不适反应，坚持再灸一段时间看看
灸到第五次时，是室友提醒，这几天感觉你精神多了。
这才发现，不但那种疲乏感消失了，就连早上吃饭时也有胃口了
现在灸的有十次了吧，每次灸时关元、气海、中脘灸感比较强烈。
中脘穴松木盒温灸，灸后局部红晕，温灸达到这种效果最好：
不知不觉间，越来越喜欢艾灸后那种美妙的感觉
因为艾，所以爱
室友说：呵呵，娟儿，你是我的“天然空调”
手凉凉的，即使到了炎热的夏季，也是如此，到了冬天，凉的更甚
就这，依旧喜欢站在飞舞的雪花下，让六凌花瓣落在手心，定格，一瓣，两瓣
去年冬天，右手食指出现麻、木、僵硬、痛，触及冷水会更严重，温针三次，没事了；半个月后复发。同时左手拇食指也出现轻微的麻痛感，复温针五次痊愈。
今年四月中旬，最先出来闹革命是后背部有一明显痛点，约当膏肓俞附近；请室友帮忙灸了灸，它居然转移到前面，左侧第二肋间隙下，约神藏穴处；右侧天枢触诊压痛阳性，双侧肱骨内侧髁上阳性，呵呵，都出来加劲闹腾。
先是用毫针针刺治疗，每次针后会睡过去，改用松木灸盒温灸，将近一个月，有很多时候还是忍不住眼睛打架，时间都白白浪费了。
那天，用手机在论坛浏览，看到飞雪发的一篇帖子，谢谢锡亮《灸法有神功》：一下子来劲了，俺是阳虚体质，畏寒肢冷、中气不足，脾胃不佳；
要不，试试？说做就做
直接用艾条里的艾绒吧，虽然艾绒不太好，还能用
做直接麦粒灸需要几步：
第一：做好需要用的小麦粒柱的数量
刚开始做时，艾绒会粘在指头上，几个小艾柱可能要做十几分钟，
不急，慢慢来，尽量把艾绒用拇、食指压实揉圆，做成底子稍小，中间略大的形状，这样有好处的：
第一：底部小，可以减少与皮肤接触的面积，减轻疼痛
第二：中间略大可以把艾火的热渗透力持续
这是头几次做的，质量不过关，哈
这可是捻做了将近一个月，才出来的小麦粒灸柱效果
第二部：定穴位(可选些养生保健常用穴)
说个足三里吧：犊鼻下三寸，胫骨前嵴外一横指。这个穴位大名鼎鼎，不知道的人估计很少，它具体在哪儿？屈膝取穴与伸膝取穴可能不在一个地方，看到谢谢老在谈论此穴定位时讲，足三里要与阳陵泉对比着取，相距一寸，如图：这样做直接灸不至于穴位偏离
足三里屈膝定位取穴：右边那个是阳陵泉
划线，离胫骨一横指离阳陵泉一横指向下一横指
伸膝两穴所在
足三里灸图：第六次灸，三壮
关元：前正中线上神阙穴下三寸。这个穴位不要用一夫法来取，误差很大。用骨度等分法最准确，把肚脐(要以肚脐中心量取)到耻骨联合上边分成五等分，上边数第三个等分点就是。
气海穴：找好关元穴后，在肚脐与关元穴中间取气海穴：
气海，关元穴灸图(正灸着的为关元穴)：
刚开始温和灸，没啥特别的感觉，就是腰部不那么凉了
改为直接灸后第四天(灸了两次，足三里，气海，关元替换着灸)，浑身没力气，一句话都不想说，很累很累，怎么回事？灸法偏补，怎么越灸人越疲乏？其它没啥不适反应，坚持再灸一段时间看看
灸到第五次时，是室友提醒，这几天感觉你精神多了。
这才发现，不但那种疲乏感消失了，就连早上吃饭时也有胃口了
现在灸的有十次了吧，每次灸时关元、气海、中脘灸感比较强烈。
中脘穴松木盒温灸，灸后局部红晕，温灸达到这种效果最好：
