高考突发情况急救法：拇指揉按三阴交解痛经

[曾伟峻]

支持专家：

李志刚 北京中医药大学教授

高考之前，学生如果出现失眠、感冒、痛经、腹泻等突发情况，不妨用下面四个穴位进行急救。

失眠——淋浴浇浇百会穴

如果情绪紧张、焦虑而无法入睡，不妨洗个热水澡，并用淋浴长时间浇百会穴。百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处，临床上常单独拿它来治疗失眠。用淋浴浇百会穴相当于给它做艾灸，有镇静安神、调畅气血的作用。

感冒——蒜片贴敷风池穴

中医将感冒分为很多种，但无论哪一种，都可以用风池穴来治疗。风池穴在颈部枕骨之下的凹陷处，能治疗一切风病。高考前几天若有感冒症状，不妨在晚上切几片蒜，然后趴在床上，让家人把蒜片贴在风池穴上，此法能有效缓解症状。

痛经——拇指揉按三阴交

对于女孩子来说，一旦在高考前几天行经，且出现痛经的症状，不妨用拇指反复揉按三阴交穴。三阴交穴位于小腿内侧，足内踝向上四横指处，擅长治疗妇科病。从临床经验来看，痛经的女孩子在揉按三阴交穴时会感觉疼痛，只管坚持按摩就能见到效果。

腹泻——电吹风吹天枢穴

如果因为吃了大量冷饮、不洁食物或者睡觉时不盖被子而腹泻，请马上在家里找一个电吹风，朝自己肚脐旁边两个拇指宽的地方吹热风。这里是天枢穴位置所在，它有健脾和胃、通调肠道的功能。向这里吹热风是给天枢穴艾灸，对缓解腹泻有作用。