养生前 先看看你的体质

[杏林艸香]

在流感季节，有的人“中招”了，发烧、头痛、难受得不得了;有的人却是连个喷嚏都没打过..很明显，不同的人，其体质是有差异的。养生也一样，不同的体质，其养生方法是不同的。下面来看看不同体质的人，在养生方面有什么不¨吧!平和质
此类人肥瘦匀称、健壮有力、毛发润泽、目光有神、精力充沛;既耐寒又耐热;对环境的适应性强;胃纳佳;性格平和、情绪稳定;睡眠良好。
此类人的养生原则是协调阴阳，畅通气血，促进代谢谢。在http://www.cnkang.com/dzjk/shjk/shz...盛，故春季阳气升发时，他们的衣装应该随气温变化而迅速改变，该减少衣服时就减少，不宜“捂”。

 

[砚迟]

标题的提法很好！重视个体差异，因人而异，的确是中医优于西医理念的特色。不过分类太绝对了，而且也并不准确。

 

[lixunhuang]

关键是人的体质不是单纯的几种，好像远比这几种复杂。