痛经是否正常？帮你赶走焦虑苦恼

[郁金]

随着身体的发育，每月都会有那么几天身体不适，下腹阵阵疼痛、腰膝酸软、全身倦怠乏力，就连坐姿，站姿都是小心翼翼。十分谨慎！深怕一不小心，一片“梅花”令人尴尬无比，无地自容。美国一位妇产科专家提出的方案可帮你减轻痛苦。
蜂蜜加牛奶也是一种很好的应对方案，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。另外，香蕉中含b族维生素，b族维生素中又以b6最为重要。此种维生素能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛，赶走焦虑苦恼。
专家建议：若出现以下情况中的任何一种，就不是几种食物所能解决的了，应赶紧去看医生：
1、正常经血呈暗红色，含有陈旧性血液、粘液和脱落的子宫内膜?呈碎块状。若经血颜色淡茶褐色，或气味发生变化者，应及早诊治。
2、年龄超过25岁或已婚，特别是已分娩者，腹部疼痛很剧烈，不经治疗难以忍受者，需要寻求专业的医生帮你减轻痛苦。
3、经期过长或过短(正常为3~7天)，或出血量过多者，一般每天正常量需要6~8个卫生巾。
4、经血中出现肝脏样块状物，且大于小指者，应疑有子宫肌瘤等严重疾病存在。
5、越接近经期下腹疼痛越明显，而到经期第一天又消失者，为经前紧张症的表现。

6、经期体温升高，甚至发高烧者，应考虑患子宫内膜炎的可能。
看了以上专家提出的建议，你是否也注重起自身的小毛病？痛经虽正常，但女生更应当爱护自己。一点小毛病也会击垮你的身体，要学会赶走焦虑苦恼。