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- 2011/01/06
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｛初夏，要养心｝很多人身体的失调是因为情志不能调适，
很多问题想不开，导致气机紊乱，最终让身体失调了。
虽然吃药可以暂时解决问题，但是因为情志没有调整过来，
致病根源还在，没多久病又复发了，这是因情绪而导致的心病，还要心药来医。
{口臭，多吃点空心菜}口臭，说明胃肠里有积热了，
也就是说排泄功能不好，残存的食物废渣发酵了、腐败了。
空心菜能很好地清理胃肠的积热，通大便。
口臭的人，应该多吃点空心菜。
｛草莓+桃花＝消除雀斑｝方法很简单：草莓200克，榨汁；桃花300克，
晾干，打粉。每天晚上，取桃花粉20克，用草莓汁和麻油调成糊糊，
抹在雀斑上，用手轻轻按摩，帮助药物吸收。第二天早上洗去。
连续用1个月，可以有很好的效果。春天，草莓、桃花随处可见，
别错过了这个好偏方啊。
｛月经结束的第一周，滋阴养血新开始｝因为损失阴血，
这时的调理原则是滋阴养血。食疗的方子：熟地(9g)
制首乌(9g)当归(3g)炒白芍(3g)阿胶(6g)
龙眼肉(3枚)猪脊骨一节或猪蹄一只，煲汤。
一周喝两三天就可以了。(待续)
｛预防乳腺癌，要常宽衣解带｝每天戴文胸多长时间合适呢？
为了防止胸部过早下垂，有的女生，戴文胸要超过12小时，
但这样做，患乳腺癌的可能性要比不经常戴文胸的女生高出21倍。
文胸紧贴皮肤，阻碍了乳房淋巴液的流通，
时间久了就有可能导致乳腺细胞发生癌变。所以，下班回家，就摘掉它吧。
｛玫瑰花，开心花｝月经期会莫名其妙的发火，
或者心里憋得慌直想哭。这都是肝郁的表现。
中医可以用带香味的东西治疗肝郁，
也就是“芳香化郁”了。那么，
玫瑰花就是非常好的选择，用它泡水喝，
不仅能解郁除烦，还能让您的面庞像玫瑰花一样娇艳。
春天，别吃减肥药} 春天阳气生发，
就像小树苗伸展着柔弱的腰肢，一年的身体怎么样，
都要看春天阳气生发的怎么样。
而很多减肥药会损伤我们的脾胃，
如果脾胃虚弱了，就不能吸收足够的营养，
到了夏天，就会突发很多疾病。
所以、在春天减肥药可不能随便吃啊。
其实我一直不攒成减肥药
多运动不是很好嘛？
｛减肥要穴——天枢穴｝吃一点也胖，
不吃也胖，心痛啊！减肥有那么难吗？
在你的肚脐两侧对称位置，三个手指宽的一个点，
深按下去，感觉有一个硬条，
这个就是我们的减肥大穴——天枢穴。
胃经上的天枢穴，把艮土之气输送到皮下，
“土克水”，多余的水份在一按一揉中，
坚持就是胜利！
会慢慢消失，神奇啊！
{最好的补药不是药，而是充足的睡眠}
一个好觉就是一贴良药：在当人在深度睡眠状态中，
身体的免疫系统会生产更多的抗原抗体，
可以增加抗病能力。睡觉的时候，
身体很多器官停止工作，
他们就利用这段宝贵的时间对自己修修补补，
睡的越足，修得越彻底。
每天排便，预防感冒}提醒孩子每天排大便，
保持肠道的畅通，可以预防感冒。
中医说过，“肺与大肠相表里”，
所以，感冒这个问题，
不仅仅是肺的事，大肠也有不可推卸的责任
{菊花不但能泡茶，还能煮粥}：菊花茶大家都很熟悉了，
菊花粥大多数人肯定没有尝试过。菊花粥做法很简单：
选择白色的菊花，去掉花蒂，磨成粉。
等到粥快要煮好的时候，
把菊花粉倒进去，混合均匀。每天用10到15克菊花即可。
(以上文章为转载)
很多问题想不开，导致气机紊乱，最终让身体失调了。
虽然吃药可以暂时解决问题，但是因为情志没有调整过来，
致病根源还在，没多久病又复发了，这是因情绪而导致的心病，还要心药来医。
{口臭，多吃点空心菜}口臭，说明胃肠里有积热了，
也就是说排泄功能不好，残存的食物废渣发酵了、腐败了。
空心菜能很好地清理胃肠的积热，通大便。
口臭的人，应该多吃点空心菜。
｛草莓+桃花＝消除雀斑｝方法很简单：草莓200克，榨汁；桃花300克，
晾干，打粉。每天晚上，取桃花粉20克，用草莓汁和麻油调成糊糊，
抹在雀斑上，用手轻轻按摩，帮助药物吸收。第二天早上洗去。
连续用1个月，可以有很好的效果。春天，草莓、桃花随处可见，
别错过了这个好偏方啊。
｛月经结束的第一周，滋阴养血新开始｝因为损失阴血，
这时的调理原则是滋阴养血。食疗的方子：熟地(9g)
制首乌(9g)当归(3g)炒白芍(3g)阿胶(6g)
龙眼肉(3枚)猪脊骨一节或猪蹄一只，煲汤。
一周喝两三天就可以了。(待续)
｛预防乳腺癌，要常宽衣解带｝每天戴文胸多长时间合适呢？
为了防止胸部过早下垂，有的女生，戴文胸要超过12小时，
但这样做，患乳腺癌的可能性要比不经常戴文胸的女生高出21倍。
文胸紧贴皮肤，阻碍了乳房淋巴液的流通，
时间久了就有可能导致乳腺细胞发生癌变。所以，下班回家，就摘掉它吧。
｛玫瑰花，开心花｝月经期会莫名其妙的发火，
或者心里憋得慌直想哭。这都是肝郁的表现。
中医可以用带香味的东西治疗肝郁，
也就是“芳香化郁”了。那么，
玫瑰花就是非常好的选择，用它泡水喝，
不仅能解郁除烦，还能让您的面庞像玫瑰花一样娇艳。
春天，别吃减肥药} 春天阳气生发，
就像小树苗伸展着柔弱的腰肢，一年的身体怎么样，
都要看春天阳气生发的怎么样。
而很多减肥药会损伤我们的脾胃，
如果脾胃虚弱了，就不能吸收足够的营养，
到了夏天，就会突发很多疾病。
所以、在春天减肥药可不能随便吃啊。
其实我一直不攒成减肥药
多运动不是很好嘛？
｛减肥要穴——天枢穴｝吃一点也胖，
不吃也胖，心痛啊！减肥有那么难吗？
在你的肚脐两侧对称位置，三个手指宽的一个点，
深按下去，感觉有一个硬条，
这个就是我们的减肥大穴——天枢穴。
胃经上的天枢穴，把艮土之气输送到皮下，
“土克水”，多余的水份在一按一揉中，
坚持就是胜利！
会慢慢消失，神奇啊！
{最好的补药不是药，而是充足的睡眠}
一个好觉就是一贴良药：在当人在深度睡眠状态中，
身体的免疫系统会生产更多的抗原抗体，
可以增加抗病能力。睡觉的时候，
身体很多器官停止工作，
他们就利用这段宝贵的时间对自己修修补补，
睡的越足，修得越彻底。
每天排便，预防感冒}提醒孩子每天排大便，
保持肠道的畅通，可以预防感冒。
中医说过，“肺与大肠相表里”，
所以，感冒这个问题，
不仅仅是肺的事，大肠也有不可推卸的责任
{菊花不但能泡茶，还能煮粥}：菊花茶大家都很熟悉了，
菊花粥大多数人肯定没有尝试过。菊花粥做法很简单：
选择白色的菊花，去掉花蒂，磨成粉。
等到粥快要煮好的时候，
把菊花粉倒进去，混合均匀。每天用10到15克菊花即可。
(以上文章为转载)
