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- 2011/01/06
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按照清代名医徐灵胎的话，
做医生只有两条路，
要么做苍生大医，
要么做含灵巨贼。
做人也是一样
节食，也是有讲究的。｝减肥，节食是最好的方法吗？是最不好的方法吗？
节食会带来什么呢？一周有一天的时间节食可以清理肠胃，排除宿积。
可是，长期节食会带来什么呢？气虚，
月经量减少，甚至闭经，脸色腊黄。如果气血两虚，
就会导致人体抵抗力和免疫力全面下降，各种疾病就会得门而入。
｛感冒初起，敷一下肺俞穴｝流鼻涕、打喷嚏、发热、身上发紧，
刚刚感受到寒邪，就敷肺俞穴。我们闲时可以做一个布口袋，
里面装满大盐粒。在这个时候，用微波炉加热几分钟，
让盐被充分加热后，放在肺俞穴15到30分钟
(注意温度哦，别烫伤)，症状就会慢慢消失啦。
原来，解决感冒初起，真的好简单啊
｛月经结束的第二周｝阴阳平和为排卵。这个阶段阳气开始生发，
为排卵做准备，调理原则：阴阳平和。
食疗的方子：熟地(9g)当归(6g)赤芍(6g)女贞子(6g)菟丝子(6g)
猪脊骨一节，外加羊肉一两。煲汤。羊肉能温阳，猪肉能滋阴，
两者合用促进阴阳平衡。一周喝两三天就可以了
｛强补蛋白质，营养却不良｝几乎所有的妈妈都知道，
蛋白质是重要的生命物质，能帮助长成大个头，
所以补充蛋白质变成了一项任务。
但有一利就有一弊，大量的蛋白粉，
反而会引发钙的流失，影响到骨骼发育。
当孩子的胃被蛋白粉占据，
身体需要的维生素、矿物质、脂肪酸吸收减少，
营养不良也就不足为奇了。
适可而止啊。
｛发烧不一定是因为外感，还有可能是因为积食｝很多宝宝发烧后，
妈妈就急着送去医院输液退烧，但有时，发烧不是因为外感，
是因为宝宝的食物积压在肠胃。怎么办？取新鲜的橘皮洗净后，
用开水烫去苦味后切细丝，再取10个白果去皮放入粥里，
加入少许冰糖，食用后可以健胃、消食、润肺，帮助宝宝退烧哦。
｛早上吃点咸，晚上吃点甜｝咸味可以激发人的肾气，
就好象开车时，给一脚油门儿，所以，早上吃点咸味食品，
就可以让人精神百倍地投入白天的工作和生活；甜味入脾，
晚餐以甘甜的食品为主，脾胃得和，则卧得安，
还可以让脾胃在夜晚静静地得到滋养。
｛给宝宝刮一刮，可以预防感冒哦｝气温的剧烈变化很容易引发宝宝感冒，
在天气变化的前1~3天，给宝宝刮刮痧，就可以宣通肺卫、振奋阳气，
充分调动宝宝的自身免疫力，预防感冒。
刮痧的位置一般是脊柱与肩胛骨之间的范围，
即肺俞、心俞、膈俞等穴位，记得一定要沿膀胱经的方向哦。
｛感冒，有时是被捂出来的！｝周末去看望朋友，正巧她的宝宝正在发烧，
问起感冒的原因，是因为宝宝晚上睡热了，出了汗，又踢了被子。
因为正值初春，妈妈都怕宝宝被冻到，所以给宝宝盖了三层被子。
其实，孩子是纯阳之体，有时捂得过了，
反而成为疾病的根源。
记得古人曾言：若要小儿安，三分饥与寒。
｛早上喝一杯凉开水，对吗？｝早晨，我们的阳气刚开始生发，
就像是小火苗一样，这点早晨的阳气，是需要保护的，
这样一天的阳气才能充足。这个时候你一杯凉水浇下去，
会严重地影响阳气的生发，不仅影响了一时的健康，
更有可能影响一段时期。
晨，忽闻四五个旧识相继故去，均45岁以下，
有报纸常年夜班编辑、有职业伏案、也有贪杯成瘾者，
最小的39岁，心梗、脑血栓者居多。
其中一位，开车时突然胸闷，拉开车门走两步，
想透口气，转眼就倒下。
正告诸友：上网有时、坚持锻炼、
饮食规律、优质睡眠、戒烟小酒、
乐天逍遥。再不注意，小心了！
｛揉脚趾，降肝火｝春天，肝火最旺，
很多人感觉脾气变得很坏，爱生气，还经常失眠。
我们简单的解决一下——揉大敦。
每天晚上睡觉前揉10分钟，
效果出奇地好，不可不试。
大敦穴就在大脚趾靠近二脚趾的那一边，
距离趾甲的下角大概一个绿豆的距离。
(转载)
做医生只有两条路，
要么做苍生大医，
要么做含灵巨贼。
做人也是一样
节食，也是有讲究的。｝减肥，节食是最好的方法吗？是最不好的方法吗？
节食会带来什么呢？一周有一天的时间节食可以清理肠胃，排除宿积。
可是，长期节食会带来什么呢？气虚，
月经量减少，甚至闭经，脸色腊黄。如果气血两虚，
就会导致人体抵抗力和免疫力全面下降，各种疾病就会得门而入。
｛感冒初起，敷一下肺俞穴｝流鼻涕、打喷嚏、发热、身上发紧，
刚刚感受到寒邪，就敷肺俞穴。我们闲时可以做一个布口袋，
里面装满大盐粒。在这个时候，用微波炉加热几分钟，
让盐被充分加热后，放在肺俞穴15到30分钟
(注意温度哦，别烫伤)，症状就会慢慢消失啦。
原来，解决感冒初起，真的好简单啊
｛月经结束的第二周｝阴阳平和为排卵。这个阶段阳气开始生发，
为排卵做准备，调理原则：阴阳平和。
食疗的方子：熟地(9g)当归(6g)赤芍(6g)女贞子(6g)菟丝子(6g)
猪脊骨一节，外加羊肉一两。煲汤。羊肉能温阳，猪肉能滋阴，
两者合用促进阴阳平衡。一周喝两三天就可以了
｛强补蛋白质，营养却不良｝几乎所有的妈妈都知道，
蛋白质是重要的生命物质，能帮助长成大个头，
所以补充蛋白质变成了一项任务。
但有一利就有一弊，大量的蛋白粉，
反而会引发钙的流失，影响到骨骼发育。
当孩子的胃被蛋白粉占据，
身体需要的维生素、矿物质、脂肪酸吸收减少，
营养不良也就不足为奇了。
适可而止啊。
｛发烧不一定是因为外感，还有可能是因为积食｝很多宝宝发烧后，
妈妈就急着送去医院输液退烧，但有时，发烧不是因为外感，
是因为宝宝的食物积压在肠胃。怎么办？取新鲜的橘皮洗净后，
用开水烫去苦味后切细丝，再取10个白果去皮放入粥里，
加入少许冰糖，食用后可以健胃、消食、润肺，帮助宝宝退烧哦。
｛早上吃点咸，晚上吃点甜｝咸味可以激发人的肾气，
就好象开车时，给一脚油门儿，所以，早上吃点咸味食品，
就可以让人精神百倍地投入白天的工作和生活；甜味入脾，
晚餐以甘甜的食品为主，脾胃得和，则卧得安，
还可以让脾胃在夜晚静静地得到滋养。
｛给宝宝刮一刮，可以预防感冒哦｝气温的剧烈变化很容易引发宝宝感冒，
在天气变化的前1~3天，给宝宝刮刮痧，就可以宣通肺卫、振奋阳气，
充分调动宝宝的自身免疫力，预防感冒。
刮痧的位置一般是脊柱与肩胛骨之间的范围，
即肺俞、心俞、膈俞等穴位，记得一定要沿膀胱经的方向哦。
｛感冒，有时是被捂出来的！｝周末去看望朋友，正巧她的宝宝正在发烧，
问起感冒的原因，是因为宝宝晚上睡热了，出了汗，又踢了被子。
因为正值初春，妈妈都怕宝宝被冻到，所以给宝宝盖了三层被子。
其实，孩子是纯阳之体，有时捂得过了，
反而成为疾病的根源。
记得古人曾言：若要小儿安，三分饥与寒。
｛早上喝一杯凉开水，对吗？｝早晨，我们的阳气刚开始生发，
就像是小火苗一样，这点早晨的阳气，是需要保护的，
这样一天的阳气才能充足。这个时候你一杯凉水浇下去，
会严重地影响阳气的生发，不仅影响了一时的健康，
更有可能影响一段时期。
晨，忽闻四五个旧识相继故去，均45岁以下，
有报纸常年夜班编辑、有职业伏案、也有贪杯成瘾者，
最小的39岁，心梗、脑血栓者居多。
其中一位，开车时突然胸闷，拉开车门走两步，
想透口气，转眼就倒下。
正告诸友：上网有时、坚持锻炼、
饮食规律、优质睡眠、戒烟小酒、
乐天逍遥。再不注意，小心了！
｛揉脚趾，降肝火｝春天，肝火最旺，
很多人感觉脾气变得很坏，爱生气，还经常失眠。
我们简单的解决一下——揉大敦。
每天晚上睡觉前揉10分钟，
效果出奇地好，不可不试。
大敦穴就在大脚趾靠近二脚趾的那一边，
距离趾甲的下角大概一个绿豆的距离。
(转载)
