美国营养食品专家以罹患第二型糖尿病的人为实验对象,发现每天食用一克至六克肉桂粉的病患,可明显比对照组大幅降低20%左右的血糖,对降低血脂肪也有不错的功效。
肉桂还可以强化胰岛素的分泌,并清除血中坏的胆固醇,不但有助于降血糖、降血脂,而且还有预防癌症发生的食疗效果。
通常一天只需1/4小匙肉桂粉,在做菜和打果汁時加入,吃二次就能見效,特別注意的是,不可為求快速痊癒而大量添加,多吃肉桂粉並不會增加功效,反而容易有副作用如身體發熱,渾身不舒服。
特别强调:
不可為求快速痊癒而大量添加,多吃肉桂粉並不會增加功效
反而容易有副作用如身體發熱,渾身不舒服。