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有请牙师及各位老师
- 主题发起人 余蝴蝶
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菊花茶、菊米~~
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不用搞那么复杂吧
喝一下感觉试试，原有症状减轻就说明有效果~~
我用的就是这两种,很普通的,菊米是在杭州买的,其他地方很少有,
叫"遂昌菊米"，对败毒，散疔，祛风、清火、明目为第一。
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长期在电脑前工作者的养眼药茶
枸杞子、杭白菊、夏枯草按2︰1︰1的比例，常用量为：枸杞子10克，杭白菊5克，夏枯草5克。沸水冲泡，闷3~5分钟，然后像喝茶那样频频饮用。此方为1日量。
注意，方中的夏枯草要用夏枯草的穗子，药名一般称作“夏枯球”，不是夏枯草的全草。以前的中医只用夏枯草的穗子，药名就写夏枯草，但现在的许多药商把夏枯草的全草切碎，也称为夏枯草，原先的穗子改称夏枯球，以此来分别，借以提高药价。因此，在包药的时候要注意，不能弄错了，以免降低药效。
这个方子主要是通过补肝血来明目，长期用眼会造成肝血不足，并非单纯的眼疲劳。中医在治眼的同时，往往看到的是更根本的源头，就是肝。中医认为，肝开窍于目，眼之所以能够看清东西是因为肝血充足，当长期用眼而不加以节制的时候，肝血就会逐渐地消耗，甚至造成严重不足。这样源头不足了，眼睛得到的滋养就会减少，视力就会下降。
本方中的主药是枸杞子，取其补肝的作用，用两份的量，但长期用眼还会造成肝经的虚火上升，出现眼干涩、结膜充血，方中的菊花、夏枯球可以清理肝经的虚火，另外枸杞子在补的同时也往往引起上火，用上这两味药可以有效的制约，不会出现因服用过多而造成的上火症状。
枸杞子、杭白菊、夏枯草按2︰1︰1的比例，常用量为：枸杞子10克，杭白菊5克，夏枯草5克。沸水冲泡，闷3~5分钟，然后像喝茶那样频频饮用。此方为1日量。
注意，方中的夏枯草要用夏枯草的穗子，药名一般称作“夏枯球”，不是夏枯草的全草。以前的中医只用夏枯草的穗子，药名就写夏枯草，但现在的许多药商把夏枯草的全草切碎，也称为夏枯草，原先的穗子改称夏枯球，以此来分别，借以提高药价。因此，在包药的时候要注意，不能弄错了，以免降低药效。
这个方子主要是通过补肝血来明目，长期用眼会造成肝血不足，并非单纯的眼疲劳。中医在治眼的同时，往往看到的是更根本的源头，就是肝。中医认为，肝开窍于目，眼之所以能够看清东西是因为肝血充足，当长期用眼而不加以节制的时候，肝血就会逐渐地消耗，甚至造成严重不足。这样源头不足了，眼睛得到的滋养就会减少，视力就会下降。
本方中的主药是枸杞子，取其补肝的作用，用两份的量，但长期用眼还会造成肝经的虚火上升，出现眼干涩、结膜充血，方中的菊花、夏枯球可以清理肝经的虚火，另外枸杞子在补的同时也往往引起上火，用上这两味药可以有效的制约，不会出现因服用过多而造成的上火症状。