吾股飞扬 声名鹊起 正式会员 注册 2011/01/07 帖子 126 获得点赞 0 声望 0 2011/02/15 #26 回复 29# 吾股丰登 附件 u=1232458810,1095307415&fm=0&gp=0.jpg 47.6 KB 查看: 24
oxygens 惊鸿一瞥 正式会员 注册 2010/12/31 帖子 84 获得点赞 0 声望 16 年龄 14 2011/02/15 #28 扔标枪：五步助跑、身体后倾、引臂向后至极点快速向前抛出，这不就是拉筋吗？ 改成拉皮条，也一样。
吾 吾股丰登 声名鹊起 正式会员 注册 2011/01/02 帖子 796 获得点赞 1 声望 0 年龄 14 2011/02/16 #29 回复 32# oxygens 瞬间用力不叫拉筋 必须咬牙切齿坚持5分钟以上
炮 炮姜 声名鹊起 正式会员 注册 2011/01/01 帖子 464 获得点赞 0 声望 0 2011/02/17 #30 道宗秘诀中有这样一句话，＂天筋藏于目，地筋隐于足＂。藏于目，一般人难于下手去锻炼；隐于足，我们却可以把它找出来，为我们所用。那怎么找呢？将脚底面向自己，把足趾向上翻起，就会发现一条硬筋会从脚底浮现出来。按摩这条硬筋，把它揉软，会有神奇的功效。
道宗秘诀中有这样一句话，＂天筋藏于目，地筋隐于足＂。藏于目，一般人难于下手去锻炼；隐于足，我们却可以把它找出来，为我们所用。那怎么找呢？将脚底面向自己，把足趾向上翻起，就会发现一条硬筋会从脚底浮现出来。按摩这条硬筋，把它揉软，会有神奇的功效。
炮 炮姜 声名鹊起 正式会员 注册 2011/01/01 帖子 464 获得点赞 0 声望 0 2011/02/17 #31 这根筋虽然用途极广，但有些人却找不到它，揉这地方的时候反而会感觉这根筋软弱无力，塌陷不起，这样的人通常肝气不足，血不下行，反而需要把这根筋揉出来才好；还有的人虽然这根筋很粗大，揉起来却毫无感觉，也不坚韧，象是一根麻绳，五十岁以上的男士较为常见，这样的人通常年轻时脾气暴燥，肝功能较强，而由于酗酒、房劳、忧虑等诸般原因，现已肝气衰弱，更需要常揉此＂筋＂。
这根筋虽然用途极广，但有些人却找不到它，揉这地方的时候反而会感觉这根筋软弱无力，塌陷不起，这样的人通常肝气不足，血不下行，反而需要把这根筋揉出来才好；还有的人虽然这根筋很粗大，揉起来却毫无感觉，也不坚韧，象是一根麻绳，五十岁以上的男士较为常见，这样的人通常年轻时脾气暴燥，肝功能较强，而由于酗酒、房劳、忧虑等诸般原因，现已肝气衰弱，更需要常揉此＂筋＂。
炮 炮姜 声名鹊起 正式会员 注册 2011/01/01 帖子 464 获得点赞 0 声望 0 2011/02/17 #32 前些天写过一篇《男人的力量》告诉大家将大腿尽量劈开以增强肝肾功能，其实不过是要拉伸腿上大筋。男性生殖器名为＂宗筋＂即是诸筋汇聚之意，所以改善＂筋＂的供血，是从源头来解决肝的问题，同时也解决生殖的问题，方法也极为简单。只要常常调节我们脚下的＂地筋＂，我们的力量就会源源而发。
前些天写过一篇《男人的力量》告诉大家将大腿尽量劈开以增强肝肾功能，其实不过是要拉伸腿上大筋。男性生殖器名为＂宗筋＂即是诸筋汇聚之意，所以改善＂筋＂的供血，是从源头来解决肝的问题，同时也解决生殖的问题，方法也极为简单。只要常常调节我们脚下的＂地筋＂，我们的力量就会源源而发。
吾 吾股丰登 声名鹊起 正式会员 注册 2011/01/02 帖子 796 获得点赞 1 声望 0 年龄 14 2011/02/17 #34 回复 37# 炮姜 附件 09053009222390c2cb9355caa7.jpg 12.2 KB 查看: 28
