被按摩脚底引起的失眠所困惑

看到种种按摩脚底的好处，就买了个充气按摩垫，每天晚上按摩脚底大概1个小时，可是10天之后睡眠越来越不好，不知道是不是按摩过度了?
另外，本人身体有点虚弱，喝黄芪水第二天就上火，不知道是不是和这个有关系呢

回复 1# alain


华夏中医论坛患者咨询问诊单
本文来自: 华夏中医论坛(https://www.tcmbe.com/) 详细文章参考：https://www.tcmbe.com/threads/1914


参考上面这个添个问诊单吧
资料太少，让人无从说起

谢谢版主，问诊单来了，请帮忙看看

一、一般情况:
性别： 男
年龄： 29
职业： IT
婚否：未婚
身高 ： 165
体重 ： 64KG
胖瘦： 偏胖
面色：黄
二、 主诉: 即因何求诊,感觉最不舒服的症状，写出主要症状持续的时间.(比如:头痛三日.等等)
晚上用按摩垫按摩脚底大概1个小时，10天之后睡眠越来越不好。小腿有点酸麻，醒来感觉乏力，困

三、现病史:发病情况,因何发病,多长时间;
都做过哪种检查,如心电图,B超,CT,血象化验等等,西医诊断为何病?
治疗经过,所用中西药?见效情况.
(无)
四、
性格喜恶:内向
五、中医四诊情况:
1、寒热:有无感冒?是否有发冷发热的感觉?畏寒或是发热?热多,寒多? (无)
2、 出汗:部位?时间早晚?量多少?手心足心出汗,发烧否? (无，平时手汗较多)
3、头痛,头晕? (无)
4、身痛,是否四肢乏力?四肢疼痛酸困与否? 从小四肢乏力
5、大小便情况:每日次数,多少,稀稠?颜色?有无不舒服感觉? 正常，每天一次
6、饮食:饭量大小?喜嗜何物?胃是否不舒服?口干否?饮水多少? 正常
7、胸闷,心悸,气短与否? (无)
8、耳聋?鼻塞?(无)
9、睡眠情况:失眠?多梦?嗜睡? 平时睡眠比较多，每天大概10小时，多梦，嗜睡，效果差
10、皮肤:颜色?肿胀?疔疖?发痒?干燥脱屑? (无)
七、其他需要补充的情况？
从小体制偏差，气虚乏力

你还是首先健脾吧，另外按摩时间应该少一些。

谢谢，感觉您说得挺对的，看了你的回复我去按摩阴陵穴，挺疼的，不过效果也挺明显。
对了，我身体对天气变化特别敏感，不管变冷变热都会喷嚏不断，不知道是不是也是脾虚引起的呀？

是要健脾的
可以按揉阴陵泉 三阴交
和足底相应的反射区也可以的

足底按摩导致失眠 还确实第一次听说
因为我们常用足疗来治疗失眠的

另外多运动