• 从2021年4月起，论坛网上药店重新开放！详情查看
  • 从2023年10月10日开始，华夏中医论坛启用备用域名tcmbe.com 详情查看
  • 关于论坛电子书等资源下载权限的说明！详情查看
  • 论坛官方2000人QQ群，欢迎加入！详情查看
  • 对所有可能涉及版权的资源，论坛均不再公开展示！详情查看

今天是立秋，专家告诉你如何养生

董兴辉

董兴辉

闻名全坛
管理员
注册
2008/10/28
帖子
20890
获得点赞
202
声望
68
江苏-蒋红英 20:50:50
今天大家艾灸关元了吗？没有灸的现在都去艾灸
山东樂曰喜童話20:51:21
没有呢
诗意人生20:51:28
刚全身艾灸了个遍
诗意人生20:51:45
要不是手机没花费 得充钱 也不上网了
河南小草 20:51:46
今天立秋
山东樂曰喜童話 20:52:10
现在没有艾奥
江苏-蒋红英 20:52:24
药店去买
山东樂曰喜童話 20:52:46
那明天灸效果就不好了吗？
江苏-蒋红英 20:53:06
明天后天都行
山东樂曰喜童話 20:53:14
恩 好
江苏-蒋红英 20:53:34
我早上把病人全部回了，灸了靠2小时
山东樂曰喜童話 20:54:16
健康是本钱
江苏-蒋红英 20:50:50
今天大家艾灸关元了吗？没有灸的现在都去艾灸
江苏董兴辉20:56:14
谢谢大姐
诗意人生 20:56:30
还得吃 西瓜
江苏董兴辉 20:57:11
西瓜今天也吃了，但艾灸没有啊？
江苏董兴辉 20:57:23
明天买艾条去
江苏-蒋红英 20:57:30
那就现在灸
江苏董兴辉20:57:54
没艾条？
江苏-蒋红英 20:58:15
艾叶呢？也没有？
江苏董兴辉 20:58:26
明天去买些来
江苏董兴辉 20:58:40
上次买些，都被拿回老家了。
河南小草20:59:10
灸了，按蒋姐姐说的方法，神阙
江苏-蒋红英 20:59:18
我今天灸了一下，感觉腰部肥肉都少很多，人也舒服，现在上网，全身汗，好舒服
江苏-蒋红英 20:59:35
灸关元，气海都行
河南小草20:59:43
嗯
八月惊雷21:00:07
明天一定灸
辽宁 糖心 21:00:44
大姐，
诗意人生21:00:48
我每天都坐着出大汗
江苏-蒋红英 21:01:00
恩，大家记得，保健也很重要
诗意人生21:01:01
跑3000都没这么多汗
 
给大姐，二姐都灸了，无意间给大姐的凉肚就腹痛也灸好了，给蒋姐送花，哈
 
没想法 董哥 咱跑龙套的那几句删了吧= =
 
佩服，董版的效率
 
回复 2# 八月惊雷


呵呵，只是觉的大姐所说的这个，对很多人都有帮助。所以发到论坛里，让大家都知道，不要错过机会，明天抓紧买艾条，来艾灸。
再次对大姐表示感谢。
 

嗯，今天中午灸的；隔段时间就灸一次，人很舒服的
 
关元是任脉上的穴位，位于：下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。这关元穴的位置好定，也就是肚脐正中的下面3寸处。

与足三里一样，关元穴也是自古的养生要穴。《扁鹊心书》记载：“每夏秋之交，即灼关元千柱，久久不畏寒暑---，人至三十，可三年一灸脐下三百壮。五十，可二年一灸脐下三百壮；六十，可一年一灸脐下三百壮，令人长生不老。”


什么叫“灼关元千柱”呢？它的意思是说，先把艾绒做成小的艾柱，把这艾柱放在关元穴位上点着做艾灸。一个艾柱烧完换另一个，再点上做艾灸。一个一个地换，做上一千个甚至更多，就是“灼关元千柱”了。

给大家看个艾柱的图片。


左边的是艾绒，右边的就是艾柱了。不过，这个艾柱大了一点，古人做的艾柱常常很小的，只有小麦粒那样大小。


艾灸关元穴能“令人长生不老”，当然有养生保健的功效啦。不过，这“长生不老”之说肯定是不可信的，有些养生保健的功效倒是确实的。

为什么艾灸关元具有养生保健的功效？

因为关元是小肠的募穴。

募穴是什么样的穴位呢？它是脏腑之气积聚于胸腹部的腧穴。

关元穴是小肠的募穴，意味着它是小肠的气积聚在腹部的穴位。

小肠的气是什么样的气呢？

大家都知道经过小肠的主要经络的名字叫做：手太阳小肠经。它是太阳经，这条经络里运行的是太阳寒水之气。关元既然是小肠的募穴，那么，在它所主管的区域里，也必然是太阳寒水之气的。

艾灸，是用火点着在穴位上熏。

在关元穴上做艾灸，就是把艾条点着放在关元穴上熏。艾灸时的火气，会透过关元穴，进入关元穴所主管的充满太阳寒水之气的区域去，除去部分寒气。

除寒，这就是艾灸关元穴能养生保健的原因。

为什么除寒就能养生保健，你大概要有这样的疑问了？

这个道理，其实在《古代养生：艾灸足三里分析》一文里有类似的分析的。


人过三十，就相当于自然界的秋天来了，也就是人体经络内的阳明燥金之气渐渐旺盛，而生命力却在渐减。所以，用艾灸足三里的方法，除去随年龄而来的阳明燥金之气，有养生保健的功效。
 
也所以，在三十以后，“三年一灸脐下三百壮”，除去一些关元穴这个人生命要穴中的太阳寒水的气息，可以延缓人的衰老，具有养生保健的功效。

人到三十，人生的秋天已经来临，所以可以常常艾灸足三里，“若要身体安，三里常不干”

人到三十，冬天还没有到来，所以，“三年一灸脐下三百壮”。人到五十、六十，冬天已经来了，所以，“五十，可二年一灸脐下三百壮；六十，可一年一灸脐下三百壮”。


艾灸足三里除燥；

艾灸关元穴除寒；

有这两种方法，好像真的可以把人生的秋天、冬天除去，真的可以做到“长生不老”了。只可惜，这，只不过是一种理想罢了。人的力量，又怎能敌得过自然界力量。就仿佛干旱，人无论如何提多少水去浇灌，都不如自然界的一场毛毛雨。在大自然的规律面前，人，是如此的渺小，所有养生保健的努力，也只能是减缓年老的来临罢了，想要“长生不老”，绝对没有可能。


需要注意的是：《扁鹊心书》里面的，“每夏秋之交，即灼关元千柱，久久不畏寒暑”，也只适用于三十岁以上的成人，其它人群，除非有很特殊的疾病，否则不宜。


其实，人在三十岁以前，就相当于植物的发芽、成长、壮大阶段，自身拥有强大的生命的力量，只要注意简单的养生常识，如吃足主食、不要熬夜、不要过于劳累等就可以了，没有必要采用艾灸足三里或关元等专业的保健方法。


还要注意的是：关元穴在脐下3寸，石门穴在脐下两寸。这两个穴位挨得很近。艾灸石门穴是中医自古的避孕方法，所以，想要生孩子的人，不要用艾灸关元穴的方法保健，以防止误灸石门穴，造成不孕。
 
今天大家买艾条了吗？还有2天的时间了。要抓紧了。机不可失，时不再来。
 
呵呵，艾条现在买来了。
本来还是想买点艾叶来，但药店没有。所以就直接买了点艾条。不过不是很便宜，一盒10根，一根2.5元。
去年买的艾叶一大包才10元，就是制作时麻烦点。
 
可惜我今年还不能灸关元，小虎还没出生，孕妇的腹部和后腰骶都不能艾灸，只好给我爸妈和女儿试试了。
 
您必须登录或注册才可回复。
后退
顶部