初涉岐黄 声名鹊起 正式会员 注册 2010/07/28 帖子 102 获得点赞 0 声望 16 年龄 45 2010/07/29 #1 近一段时间以来，一直在自学中医基础理论，对于提到的三焦，着实有点理解不透。三焦在中医上到底是如何划分和认识的呢？请高人指点一二，谢谢！
子 子沧 声名鹊起 正式会员 注册 2009/11/18 帖子 350 获得点赞 0 声望 0 2010/07/29 #2 上焦心肺，中焦脾胃，下焦肾膀胱。 焦，指这些部位水液气热的运化转枢，由三焦经统一主管。 上焦延伸可达头面五官，眼、耳、鼻皆可受其调控。 中焦扩展可及肝胆、胰腺，但脾脏为其要主。 下焦承接作用小肠、大肠，皆善下导利泄之功也。 三焦化运其功神矣，有些疾病或不适，只在脏腑器上考虑，收效甚微。善用三焦，轻拨调控，四两拨千斤。其众妙用不可胜数。 我就通过调适三焦经，治好过鼻塞和视疲劳。 豁豁豁 一番理论+实践感言，各位行家里手敬请指导交流。
上焦心肺，中焦脾胃，下焦肾膀胱。 焦，指这些部位水液气热的运化转枢，由三焦经统一主管。 上焦延伸可达头面五官，眼、耳、鼻皆可受其调控。 中焦扩展可及肝胆、胰腺，但脾脏为其要主。 下焦承接作用小肠、大肠，皆善下导利泄之功也。 三焦化运其功神矣，有些疾病或不适，只在脏腑器上考虑，收效甚微。善用三焦，轻拨调控，四两拨千斤。其众妙用不可胜数。 我就通过调适三焦经，治好过鼻塞和视疲劳。 豁豁豁 一番理论+实践感言，各位行家里手敬请指导交流。
白头翁 声名远扬 正式会员 注册 2008/05/05 帖子 8808 获得点赞 68 声望 10 年龄 54 2010/07/29 #3 三焦，上、中、下焦之总称 历代多有争议 胸膈以上为上焦，脐下为下焦，中部为中焦，密不可分，又各有所主
天际飞虹 声名远扬 正式会员 注册 2010/06/28 帖子 3460 获得点赞 151 声望 63 所在地 阿尔伯塔省，加拿大 2010/07/29 #6 回复 2# 子沧 这个解释不错，简单明了。 对了，那个膀胱、前列腺是下三焦吧？子宫和附件呢？还有直肠属于谁家？
初涉岐黄 声名鹊起 正式会员 注册 2010/07/28 帖子 102 获得点赞 0 声望 16 年龄 45 2010/07/30 #10 回复 9# 和合 健身气功八段锦 是怎么练的，有没有教学视频资料啊，推荐来学习一下呗。 之前，我跟着教光盘练会了“五十六式陈式太极拳” 感觉还很不错的。 谢谢
子 子沧 声名鹊起 正式会员 注册 2009/11/18 帖子 350 获得点赞 0 声望 0 2010/07/31 #12 这套八段锦打得太慢了，就这么几个简单的动作，还打得这么费劲，气血效果能有多少啊？ 像这种速度打下来所用时间，我3遍易筋经都打完了。
天际飞虹 声名远扬 正式会员 注册 2010/06/28 帖子 3460 获得点赞 151 声望 63 所在地 阿尔伯塔省，加拿大 2010/07/31 #13 回复 12# 子沧 练功不在速度快慢，若要论速度，还是西人的健身方法讲求速度，但是都得不到调和气血的作用。不同功法的侧重也不同，每个人适合的功法又不同，若是觉得这套功法太慢，就找些节奏快的。 我就是不适合练静功的，动功比较合适我。
回复 12# 子沧 练功不在速度快慢，若要论速度，还是西人的健身方法讲求速度，但是都得不到调和气血的作用。不同功法的侧重也不同，每个人适合的功法又不同，若是觉得这套功法太慢，就找些节奏快的。 我就是不适合练静功的，动功比较合适我。
子 子沧 声名鹊起 正式会员 注册 2009/11/18 帖子 350 获得点赞 0 声望 0 2010/07/31 #14 对啊，动气功需要一定速度的，效果才会好。你看这套八段锦，着实太慢了，适合老年人养生休养。 再说我也没说越快越好。
初涉岐黄 声名鹊起 正式会员 注册 2010/07/28 帖子 102 获得点赞 0 声望 16 年龄 45 2010/07/31 #16 回复 12# 子沧 其实我觉着慢的功夫对于健身来讲，渗透力才更强。
和 和合 惊鸿一瞥 正式会员 注册 2010/07/27 帖子 7 获得点赞 0 声望 1 年龄 40 2010/08/01 #20 回复 19# 子沧 这是古时候留下来的引导术。 太极拳动作也慢，可一样有推行气血的功效。气血周流不是越快越好。你可以练习看看，不必健身房那些课程轻松。
